もういつ以来か分からないスポーツをやりまして
もうこの歳にして健康寿命を考え筋力トレーニングを始めた私ですが、たった2時間、実際には休憩したり子供たちの遊び相手をしていた時間もあるので恐らく1時間程バドミントンと卓球をしただけで右腕とみぞおちから下が全部筋肉痛です。こんにちは、有象無象です。理屈は全く分かりませんが、筋トレで鍛えられる部分とはまた違った部分、または使い方の為ここまで酷い筋肉痛になっているのでしょうか。痛すぎて筋トレは3日休んでます。
今回は地元の先輩のご家族、そのお隣さんのご家族（初対面）、先輩の奥様のご友人ご家族（初対面）と僕というメンバーで市が貸し出している体育館を借りてバドミントンと卓球を行いました。行ってみたらめっちゃ知らん人がいて驚きはしましたが、一緒にバドミントンやら卓球やら子供の面倒見てたりしたら15分くらいで話が盛り上がるくらいの関係にはなれたので、やはりスポーツは偉大です。
いつもであればわざわざ日曜日にスポーツしましょうと言われても、いや、家でFF14やるんで…くらいの感じで断るところですが、今回は来年の自分のテーマが誘いを（極力）断らないにしていこうと思っていた事もあってその助走として全く興味がないスポーツの誘いにも乗ったというわけです。
行くまではそこまで乗り気ではなかったものの、いざ身体を動かしてみればかなり気持ちが良かったので、今後定期的に続けていければいいかなと思ってます。近所で何かサークルみたいなものがあればそういうものに参加してみるのもいいかもしれません。酒の場以外でのコミュニティもそろそろ築いていかねば…。
今回の経験でやってみる事の大事さを感じたので、来年は誘いを（極力）断らない以外にも何か新しい趣味なり何なりを見つけて挑戦してみるというのをテーマにするのもいいかもしれません。色々やってみた結果それ程でもなかったとしてもそれはそれでよし、死ぬまで続けられるような趣味が見つけられたならなおよし。
最近は本当に休日も変わった事をせず同じような日々を繰り返して話のネタがないので今回はこの辺で終わります。
業務用冷蔵庫はエム・アール・シーまで！
脳トレせねば…
おはようございます✋
こんにちは✋
こんばんは✋
はむおです🐸
急に気温が下がってきました今日この頃ですが、いかがお過ごしですか。
僕はコタツを出し、おでん🍢を作って食べましたね。
下ごしらえに少し時間はかかりますが、誰でも簡単に出来ますね👍
我ながら良い出来でした🐸
みなさんもぜひっ！！
さーて、今年も残り1ヶ月を切りました。
今年で思い出すのは自身の衰えが顕著になってきたということですね。
買い物行って、財布忘れるとか有り得ないと思ってましたが、僕も普通にやりました。
しかも2回😰
あとお札取り忘れるとか…
でも今年はコケてないような（笑）
脳みそはヤバくなってきてますが、足腰はまだ大丈夫みたいです💪
来年は脳みその衰えをキープして、趣味とか覚えてレベルアップ出来る一年になればいいなと思います😊
オススメな趣味を知ってたら教えてください。
ここから年末に向けて忙しくなりますが、体調管理に気をつけながらあと少し頑張りましょう🙋
おそらく今年最後となりますので、早いですが皆様、良い年をお迎えください🙇
ちょっと怖～い話・・・？
どうも、ぺんたろーです。
11月も後半に入り、一段と寒くなりましたね🥶
今週末にはさらに気温が下がり、12月並の寒さになるようです！
風邪を引かないよう、ばっちり寒さ対策していきましょう(`･ω･´)b
ぺんたろーもそろそろヒートテック様に頼ろうかなと思っているところです…。
そんな寒さを吹き飛ばす！ではなく、逆にちょっと身の凍るような？
最近ぺんたろーが体験したお話を一つ。
それは10月31日の出来事です。
ぺんたろーは用事があり東京に行っていました。
その日はほぼ外出する予定だった為、ホテルは駅近で1番安い所を選びました。
そして辿り着いた都内某所のとあるホテル。
駅から徒歩約2分で値段もお手頃と、条件にはぴったりでした。
・・・ところが実際に行ってみると．．．
暗い！とにかく暗い！！
ほぼ暗闇のフロントには従業員の女性が2人。
「それでは当館についてご説明致します…。」
いや、怖いよ？めちゃくちゃ落ち着いた声と話し方がより雰囲気出しちゃってますよ？(笑)
と心の中で突っ込みを入れつつチェックインの手続きを終え、いざ泊まるお部屋へ。
エレベーターの扉が開き、フロアに到着。
いやいやいや暗いっ！廊下も蛍光灯が一切なくランプのような灯りのみ。
え、ホラーの館か何かに来てしまったのか？(笑)
しかもめちゃくちゃ静か。物音が無く、人の気配も感じられず・・・
まさか自分以外の宿泊者いないとか…？と思ってしまう程の静けさ。
部屋の中も案の定少なめの灯り。
あ、結局何も不自由無く一泊できましたのでどうぞご安心ください。
まあ時折部屋の換気扇？の音が止まり«ダンッ»という物音がする事はありましたけどね(^_-)-☆
ハロウィーン当日にそれっぽい体験ができて面白かったぺんたろーなのでした♪
少しヒヤッとしたところで癒しグッズをご紹介☆彡
じゃーん👇👇👇👇👇これ何だと思います？
ただのシマエナガの置物に見えますが、実はライト！！
光るんですよ！ほら！↓↓↓
うん。なかなかにシュールですよね(笑)でも可愛いから良いんです(*´ω｀*)
最近は至る所でシマエナガグッズを見かけるようになって嬉しいです！
シマエナガグッズあったよ！と知らせてくれる人もいてHAPPYです(∩´∀｀)∩
是非情報があればぺんたろーまで✋
さて、もう今年も残すところ1カ月ちょっとですね💦
病気、事故、怪我無く安心安全健康で2023年を締めくくれるように、
明るく元気に頑張っていきましょう(^o^)／
業務用冷蔵機器の処分はエム・アール・シーへ！
